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探索释放内在小孩的力量——德国 Galli 戏剧治疗七个暗室小孩®工作坊

Tue, 17 Oct 2023 14:00:00 GMT+08 ~ Tue, 17 Oct 2023 17:00:00 GMT+08
北京光合心理心愈空间

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    “人在表演中才是真实的”

    ——Galli 先生

     

    hi~你好呀,  我是 Galli 戏剧®的初级培训师王猫, 很开心你看到了这篇文章,这意味着我将带你来到神奇的戏剧治疗的世界,来用身体何自己的内在工作~

    你一定很好奇戏剧疗愈到底是什么?

    什么是戏剧治疗 ?

    现代戏剧治疗发展自 20 世纪 50 年代的欧美国家,整合戏剧表演、心理治疗、人类学、社会学 等学科知识,是表达性艺术治疗的新模式。它以戏剧表演为媒介,藉由个人与团体互动的关 系,自发性尝试并探讨生命经验,以达到疏缓情绪、促进认知、疗愈心灵等目的。

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                                 (图为演完行为预防戏剧《灵魂一小时》观众激动的上台拥抱)



    戏剧治疗的意义

     

    这么说有些书面,但我想也许你在生活中,会有一些这样的时刻:

    也许你可能羡慕有的人可以自信的展现自己,有的人可以想哭就哭,想笑就笑,有的人可以守 住自己的边界,  保护自己的利益,  有的人可以说做就做,从不拖延。

    面对亲人你希望自己能游刃有余,  保持良好的情绪;面对孩子你希望自己可以坚守规则又不失 温柔;面对伴侣你希望自己获得更多的爱和关注。

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    (在课堂上我们练习吵架和面对冲突)


    以上这些时刻,  你会怎么做呢?以前的我也不知道,我常常对人生感到困惑,对于亲密关系、 工作、家庭、友情常常有卡住的时刻,僵住了不知道该怎么办,也常常感到孤独,害怕未来, 恐惧失去。但我总在想,这是我自己的生活,我有能力也有责任活出自己来,于是我找到了

    Galli,在这个方法里,我找到了很坚固的社会支持系统,更加了解自己了,那些生活中卡住的 时刻,我开始学习使用 Galli 的七个暗室小孩的方法去面对,去体验,去学习角色转换, 我的   人生突然像打开了一扇大门,豁然开朗,  更幸运的是我在这里交到了很好的朋友,也得到了职 业的转换,现在的我在一段舒适安全的亲密关系内,和父母的关系也有了很大的进展,我很为 现在的自己感到开心,  所以我也想把这个方法分享给你。

    这里有专业且安全温和的团体氛围,每一次,在我生命中再次遇到困难的时候我都不害怕了, 我会来到剧场,  走向舞台来演一演,然后带着这些经验再回到生活里去面对,我们在舞台上学习生活。


    你能体验到的

     

    我想邀请你先看这张海报,你会发现这些负面的暗室小孩名字下,  都有一个正面的力量,

    我们常说,只要我们接纳了自己的暗面,它正面的力量自然就会来到我们自己身上 

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    其实所有这些能力,都在你的身体里 ,他们在你心里的暗室里,等待你看到它们。

    也就是说,在我们搭建的安全的团体氛围内你有机会尝试去演一演这些暗面,感受它们和自己 身体还有情绪的连接,  然后通过玩耍练习的方式,去唤醒我们不常用的那些暗室小孩,我们在 生活中就会有更多的力量去解决那些卡住我们的时刻。在这个过程里,也许你就会寻找到更加 了解自己的道路。


    适合什么样的人

    想探索自己的人

    有愿望打开想象力与创造力的人

    想寻找自己天赋的人

    想多拥有一个艺术的通道认识自己的人

    希望生活得更加自由、快乐的人

    希望被看见/听见的人

    想寻找生活中那些卡住时刻解决办法的人

    想拥有社会性的支持团体的人

    对于初次体验的人来说

    我们不评价每一次表演的好坏,也不评判每一次真实的倾诉

    这是一个能被看见、能被听见、有冥想、可玩闹且互相支持着的空间

    这里可以真实的体会与自己的身体和情绪的连接

    还是一个提供给自己的自我觉察和成长的机会


    在表演中成为自己

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    (图为我们在大学里的体验课上学生对自己最喜欢样子的表达)


    表演是我们每个人与生俱来的能力,也是我们学习生活的方式。在我们 3 4 岁的幼儿时期, 就会发展出用  “表演” 的方式来达到目的的能力;而成年后的我们在生活中,也都要学着扮演各 种不同的角色。 角色越清晰,对生活的胜任感也就越强。

     

     

    然而很多人在成长过程中,受到了原生家庭或者后天经历的影响,  对于某些角色会感觉无法胜 任,甚至更严重的,无法喜欢自己,或是无法与他人建立关系,常常引起各种冲突和问题。

     

     

    所以,在我们的课堂上,我们营造了一个既专业、同时又安全与温和的团体氛围, 就是为了引 导学员,  把生活中已经解决的、尚未解决的问题,都通过戏剧的方式表演出来。

    我们不评价每一次表演的  “好坏”也不评判每一次真实的倾诉, 引导每位学员放心地在舞台上自 由创作与演出,  并在表演中觉察内心深处被隐藏的问题,体会真实的自我和内在转变。

    Galli 戏剧方法®

     

    Galli 戏剧方法 Galli Methode®是受知识产权保护的包含游戏、原创音乐、舞动冥想、方法

    论、场景演出等理论和实践的知识体系,  也是促成沟通和改变、促进人格发展和完善的专业训 练方法。

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    (行为预防戏剧毕业大戏谢幕后我们在舞台上欢呼)

    Galli 戏剧方法由六大模块构成

     

     

    七个暗室小孩:

    将人类的潜意识具象化、可辨识化。有意识的与潜意识对话,发掘与接纳内在负面力量与不同, 学习角色转换。

    童话与神话:

    在叙事中重建感受体系和认知体系,在古老文本中寻找生活智慧。

    小丑治疗师:

    失败的乐趣。 一旦我们学会与失败的自己对话,将带来巨大的自由和生命力。

    肢体语言与沟通

    将身体语言(身体的潜意识)意识化,学会观察和听从身体,并且在沟通中运用身体语言,  解决 问题与冲突。

    行为预防戏剧:

    包含环保、暴力、性侵害、成瘾、歧视等行为预防戏剧的制作及应用方法。

    即兴戏剧:

    即兴与沟通戏剧旨在全面建立表演者的内在弹性角色转换能力及内在完整性。


    课程设置

     

    【主题】 七个暗室小孩-探索释放内在小孩的力量

    【时长】 3 小时工作坊

     

     

    【活动流程】

    1.   开始圆圈

    2.   活动类游戏

    3.   热身舞动

    4.   表达类游戏

    5.   暗室小孩舞动冥想

    6.   舞台表演

    7.   结束圆圈


    培训师

    王猫

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    德国 Galli 戏剧中级培训师

    拥有《七个暗室小孩》《童话与神话》《小丑治疗师》《行为预防戏剧》认证

    来到 Galli 戏剧学习超过两年,每周一次以上浸泡在剧场

    Galli 戏剧治疗方法的生活实践者

    地址

     

    北京市海淀区西三旗泰山饭店二层 光合心理.心愈空间

    时间

     

    2023.10.17 14:00-17:00

    请大家合理安排好上课时间,课程内容精彩,迟到是最大的损失

     

     

    超级优惠,限定 8人封组

    折扣优惠价 99 (原价:480)


















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